Endereços das unidades Agonn Academia
Unidade Agonn 1

AGONN 1
Rua Jorge Tibiriçá, 9 - Santos/SP
Tel. 13 3284 1270

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Unidade Agonn 2 - Av. Bernardino de Campos, 355 - Santos - SP

AGONN 2
Av. Bernardino de Campos, 355 - Santos - SP
Tel. 13 3385 0355

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Unidade Agonn 3 - Rua Alexandre Martins, 173 - Santos - SP

AGONN 3
Rua Alexandre Martins, 173 - Santos/SP
Tel. 13 3307 0853

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Unidade Agonn 4 - Avenida Presidente Wilson, 456 - São Vicente - SP

AGONN 4
Av. Pres. Wilson, 456 - São Vicente - SP
Tel. 13 3356 4456

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Unidade Agonn 5 - Avenida Ademar de Barros, 1585 - Guarujá - SP

AGONN 5
Av. Ademar de Barros, 1585 - Guarujá - SP
Tel. 13 3329-2856

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Dicas de saúde, qualidade de vida e bem-estar por profissionais da Agonn Academia
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Modalidades disponíveis na Agonn Academia

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Step

Step

É uma das modalidades mais procuradas nas academias. Melhorar a forma física, perder peso e desenvolver a coordenação motora são alguns dos objetivos de quem procura uma modalidade cheia de ritmo e energia. O step inclui-se no grupo das modalidades que desenvolvem a resistência cardiovascular. Pratica-se com a ajuda de um pequeno banco, cuja altura varia consoante a resistência do praticante, sobre o qual são executados os exercícios.

Yoga

Yoga

Aula de exercícios suaves e lentos, enfatizando a respiração. Relaxa as tensões, trazendo de volta o equilíbrio natural para o corpo e mente.

Zumba

Zumba

Zumba, que não é um ritmo, mas sim uma modalidade que mistura ginástica com inspiração em ritmos latinos e internacionais. E o melhor: em torno de três meses você já nota os resultados, principalmente nos quadris, posteriores da coxa e panturrilha, que são os lugares mais trabalhados durante as aulas. A faixa etária mais comum nas aulas é de 16 até pouco mais de 50 anos, porém como é uma dança fácil de acompanhar ela traz benefícios para a saúde de pessoas entre 55 e 64 anos.

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